主要栄養素満載!青汁を飲もう

健康

みなさん!
健康には気を使っていますか?
健康に暮らすって結構自分自身に気を遣わないとできないですよね!

健康食品もいろんな種類のものがたくさん出てきていますが、
中でも人気なのが青汁!!!
わたしは、まず~い!っていうイメージがあったんですが、
色々調べてみると、青汁も進化していて最近はいろんな味があるそうです。
また、青汁は、野菜をそのままジュース状にしているので、
普段はなかなか摂取できない栄養素がたくさん含まれているんです。
代表的な栄養素は、ビタミンやミネラルになるんですが、
これらは普段、注意して摂っていても、なかなかたくさん摂れないものなんですよね。
しかし、青汁なら、熱加工していないため、豊富な栄養素をたくさん含ませることができ、
偏った食生活を改善できるようです。
普段摂りたくても摂れなかった栄養素を取れると、様々な良い効果が期待できそうですね。
代表的な効果は、
その1、風邪の予防ができる
その2、便秘の改善しやすい
その3、血圧・血糖値が安定しやすくなる
その4、生活習慣病が予防しやすくなる
大体、この4点で大きく良い効果が期待できるそうですよ。

普段、お酒や喫煙する機会が多い方、
ストレスの多い生活を送っていて、肌荒れや体調不良が続いている人には、
ぜひ青汁を飲んで頂きたいです!!!






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